Diplom Psychologin und Dozentin

Seit meinem Diplomabschluß in Psychologie 1985 bin ich - mit Unterbrechungen als
angestellte Psychologin - freiberuflich in der Beratung und Psychotherapie tätig.

Parallel dazu habe ich stetig an Weiterbildungen in der Schulmedizin, Psychologie und
Ethnomedizin teilgenommen. 

Und da ich mich selbst am liebsten draußen in der Natur aufhalte, wird mir mein
Outdoor-Kurs "Naturmeditationen" auch weiterhin sehr am Herzen liegen.

Parallel zu der oben genannten Adresse in Barsbüttel vereinbare ich auf Wunsch auch
Termine im Allmende Gesundheitszentrum in Ahrensburg Wulfsdorf
(www.allmende-gesundheitszentrum.de) Tel. 040/69207217, p.witting@gmx.de

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- Lösungsorientierte Kurzzeit-Therapie
- Therapeutischer Spaziergang, klientenzentrierte Gespräche und Naturmeditationen
- Imaginative Therapie, Meditationen
- Innere Erfahrungen nach Klaus Lange: Einzelsitzungen - auch telefonisch,   
  Supervision, Gruppen, 
- Psychologische Unterstützung vor oder nach einer medizinischen Behandlung          
(z.B. Operationen,Chemotherapie, Bestrahlung), Therapiebegleitung   
- Vorbereitung auf einen aktiven Ruhestand, Perspektiven, individuelle Planung
- Beratung und Psychotherapie für Senioren u.a. bei: Verlust eines Angehörigen,        
  Trauer, traumatische Kriegserlebnisse, Krankheit
- Gedächtnis- und Konzentrationstraining, 
- Biographiearbeit,
- Telefonberatung, 
- im Notfall Hausbesuche


Meine Behandlungsphilosophie:

Psychotherapie:
Der ethische Anspruch der Humanistischen Psychologie und insbesondere die
klientenzentrierte Ausrichtung der Gesprächspsychotherapie nach C. Rogers gelten für mich
als verbindliche therapeutische Richtlinien. 
Demnach soll der Therapeut eine einfühlsame, wohlwollende und verstehende Haltung
einnehmen. 
Es wird von einem lebenslangen Wachstumsprozeß ausgegangen.
Die KlientInnen sollen durch die Therapie zu mehr Selbstbestimmung befähigt werden und den
Zugang zu den eigenen Stärken und inneren Ressourcen finden.
Das oberste Ziel einer Psychotherapie sollte immer sein, Hilfe zur Selbsthilfe zu
leisten.

Krisenintervention:
Beratung und Unterstützung von Menschen (während einer begrenzten Anzahl von Sitzungen),
die sich in einer akuten Belastungssituation befinden, wie z. B. Unfall, schwere
Erkrankungen, Tod eines nahen Angehörigen, Trennung, Scheidung, Umbruchsituationen und
Wendepunkte. 
Auch kurzfristige Terminabsprachen sind möglich.
 

Coaching: 
ist die zielortientierte Begleitung von Menschen sowohl im beruflichen als auch im
persönlichen Kontext zur Realisierung eines Anliegens oder zur Lösung eines Problemes.
Der Coach fungiert als neutraler Gesprächspartner, der seinen Coachee während eines
Prozesses der individuellen Weiterentwicklung unterstützt, zu mehr Klarheit verhilft und
dessen Selbstverantwortung fördert, daher werden von mir direktive Interventionen wie
Ratschläge und Verhaltensregeln vermieden.

Coaching befasst sich nicht mit psychischen Störungen und grenzt sich damit von der
Psychotherapie deutlich ab.
 
Wichtigste Eigenschaften des Coaches sind Empathie, Optimismus, Engagement, Intuition,
Vertrauenswürdigkeit, Freundlichkeit und Transparenz, gegenseitige Wertschätzung und
Zuverlässigkeit sind Veraussetzungen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zwischen Coach
und Coachee.

 
Gerne beantworte ich weitere Fragen zu meiner Arbeitsweise.
Bitte rufen Sie mich an, um einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch zu
vereinbaren, wenn Sie an einer Psychotherapie oder einem Coaching interessiert sind.
Darüber hinaus biete ich auch Einzeltermine für psychologische Beratungen zu allgemeinen
Lebensfragen an.

Da Psychotherapeuten der Schweigepflicht unterliegen, kann ich Ihnen zusichern, daß unsere
Gespräche vertraulich bleiben.
 

 
"Wir träumen von Reisen durch das Weltall - ist denn das Weltall nicht in uns? Nach innen
geht der geheimnisvolle Weg" - Novalis

Imagination:
ist das älteste und wichtigste Hilfsmittel im Heilungsprozeß und seit jeher aus der
traditionellen Heilkunde bekannt.
Imaginationen zeichnen sich durch zur Wandlung befähigte Bilder, Gefühle, Melodien aus,
die in der Tiefenentspannung aus dem Inneren des Menschen auftauchen. 
Dabei können alle auf der imaginären Ebene auftretenden Figuren autonom handeln und
miteinander in Beziehung treten.
Durch ein langjähriges Praktizieren der „Innere Erfahrungen“ nach der Klaus Lange Methodik
bin ich davon überzeugt, dass eine erhöhte Achtsamkeit zu mehr Selbstvertrauen führt und
versöhnende, innere Bilder heilsame Impulse für Körper und Seele setzen können. 

Vorteile: der innere Arzt wird in die Therapie integriert, körpereigene Ressourcen
gestärkt, die eigenen Kräfte aufgespürt und in den Heilungsprozeß miteingebracht und die
Kohärenz zwischen Herz und Hirn hergestellt
 - die Kommunikation mit dem eigenen Herzen wird möglich
 - die Selbstheilungskräfte aktiviert
 - die eigene natürliche Energie gesteigert
 
Diese Methode findet in vielen Bereichen Anwendung:
Kurzzeitpsychotherapie, Krisenintervention, Psychosomatik, Schmerzkontrolle, Unterstützung
des Immunsystems,
Krankenpflege, Vorbereitung auf Operationen, Psychoonkologie, Sport und
Erwachsenenbildung
 


Meditation:
Unser Körper ist grundsätzlich darauf angelegt, gesund zu werden bzw. zu bleiben.
Faktoren wie Bewegungsmangel, Fehlernährung und Streß verhindern allerdings dieses
natürliche Bestreben.
Durch Bewußtseinstechniken wie Meditation, Yoga und Muskelentspannung können die
brachliegenden oder blockierten inneren (Selbstheilungs-) Kräfte wieder aktiviert und
unterstützt werden.

Weitere Vorteile:
Entspannung des Körpers und Beruhigung des Geistes, Training der Konzentration, mit sich
selbst Freundschaft schließen, Stressreduktion, den gegenwärtigen Augenblick bewußter
erleben, schafft geistigen Freiraum, konstruktive Lösungen können auftrauchen u.v.m.

Termine und Anmeldung bei der VHS-Geesthacht ( www.vhs-geesthacht.de ) Tel.:04152 / 46 22
und VHS-Barsbüttel ( www.vhs-barsbuettel.de ) Tel.:040/ 67 07 21 40:

Meditation und Gesundheit
In diesem Kurs werden spezielle heilkräftige Meditationen und Fantasiereisen zur
Gesundheitsförderung angeboten. 
Teil des Programmes sind auch Entspannungsübungen, die sich durch ihre Kürze leicht in den
normalen Alltag integrieren lassen, und vor besonderen Stresssituationen zur Beruhigung
und in den kleinen Pausen zwischendurch zum Auftanken dienen sollen, eine praktikable
Möglichkeit, sich langfristig wirksam gegen die alltäglichen Belastungen zu schützen.
Im theoretischen Teil wird Hintergrundwissen zu ganzheitlichen Gesundheitsthemen und dabei
besonders die Bedeutung von Meditationstechniken auf die Selbstheilungskräfte erläutert.
Aus der traditionellen Heilkunde ist bekannt und wird derzeit von der ganzheitlichen
Medizin wieder neu bestätigt, dass versöhnende, innere Bilder heilsame Impulse für Körper
und Seele auslösen können. 

Naturmeditationen
Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die die wohltuenden Kräfte der Natur wieder
sensibler wahrnehmen wollen.
Im Programm enthalten sind neben Fantasie-Reisen und Naturmeditationen, die teilweise
draußen stattfinden werden, auch Atemübungen und Geh-Meditationen zur Harmonisierung von
Körper und Geist sowie Übungen der Achtsamkeit.
Elementare Naturerfahrungen regelmäßig praktiziert, bieten als eine wirksame Anti - Stress
- Strategie einen Ausgleich zur Hektik des Alltags; wie fühlen uns geerdet und können uns
wieder besser entspannen. 

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Termine und Anmeldung bei Sabine Witting, Tel. 040 / 69 20 72 17, Mail: p.witting@gmx.de:

Naturmeditationen II
Weitere Achtsamkeitsübungen und (Geh-) Meditationen zur Auffrischung und Vertiefung finden
während eines Spazierganges um den Öjendorfer See statt. 
Unser Motto dabei ist: die beste Therapeutin ist die Natur !
 - zur Ruhe kommen - neue Kraft tanken und .....eigene Antworten finden.

Studium der Medizin o.A. und Pychologie
Diplom in Psychologie 1982 
Psychotherapeutische Heilpraktikerin seit 1987

Praktika: in Krankenhäusern und der ambulanten Krankenpflege

 
Weiterbildungen:
Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie (nach C. Rogers) bei R. Tausch/ Universität
Hamburg, 
Training für Führungskräfte, Outdoor-Training, Mentaltraining, Kursleitertraining,
Familientherapie, 
Innere Erfahrungen bei Klaus Lange - Imaginative Methoden seit 1985

Kongresse, Seminare und eigene Studien zu Spezialgebieten der: 
Gerontologie, Geriatrie, Schulmedizin, Komplementärmedizin

Traditionelle Heilkunstn/ Ethnomedizin /Schamanismus bei: 
Foundation of Shamanic Studies Europe (Hamburg 2012), Calumed (Bispingen 2008),Shamanism &
Healing Association (Alpbach/Tirol 1998, Mondsee/ Österreich 2008)
u.a. bei: José Lopéz Guido / Mexico, Percy Konqobe / Südafrika, Tiéngérie Diarra / Mali,
Galsan Tschinag / Mongolei, Hiah Park / Korea, Máe Beata / Brasilien, Nadja Stepanova /
Sibrien, Wai Turoa-Morgan / Neuseeland und Heilern von den Philippinen
als interdisziplinärer Austausch: Ethnologie
 

Berufserfahrung:
 
seit 1983 in der Psychotherapie, Mitarbeit in verschiedenen Praxisgemeinschaften als
Dozentin für Gesundheitskurse
einige Jahre als angestellte Psychologin in der Beratung, verschiedene Bereiche
als Sozialpädagogin auf einer Werft

Allgemeine psychische Probleme, Phobien, Depression, Krisen, Persönlichkeitsstörungen,
Psychosomatik, Stress, Burnout, Trauer, 
Probleme im Beruf, Karriereplanung, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, kreative
Schaffenskrisen, Selbstwertprobleme, Probleme in Ehe und Partnerschaft, Trennung,
Scheidung, Einsamkeit, Phasen der Neuorientierung, Entwicklungskrisen,
Konfliktbewältigung, Wendepunkte

Meine Klientinnen und Klienten gehören meist zu den 15 - 20% der Bevölkerung, die als
"hochsensibel" oder "besonders empfindsam" bezeichnet werden - auf ihre Pro-bleme habe ich
mich im Laufe der Jahre spezialisiert, diesen Menschen zu mehr Selbstverständnis und
Selbstachtung zu verhelfen, liegt mir sehr am Herzen.
  

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