Seminare: Ganzheitliche Burnout-Prävention
25.01.2012
Ein Artikel von Regina Liedtke
Anzeige
Das Thema Burnout hat in denletzten Jahren eine enorme Breitenwirkung entfaltet. Kaum ein Bereich bleibt davon verschont und kaum ein Experte, der sich nicht berufen fühlt, sich dazu zu Wort zu melden und das vermeintlich bessere Angebot zu propagieren, dem Burnout-Syndrom zu begegnen. Als „Burnout-Prophylaxe“ oder „Burnout-Prävention“ wird uns alles angetragen, was irgendwie der Gesundheit und dem Wohlbefinden dienlich erscheint. Schwindelerregende Zahlen wie viele Menschen an Burnout bzw. psychischen Störungen jährlich erkranken und wie hoch die Einbußen für die Volkswirtschaft anzusetzen sind, Diskussionen, ob es sich mehr um berufliche Erschöpfung oder mehr um Depression handelt, ob jeder einzelne oder die allgegenwärtigen Bedingungen dafür verantwortlich zu machen seien bestimmen die Schlagzeilen. Das allgemeine Interesse an Sendungen wie „Deutschland unter Druck“ und Publikationen wie der Spiegelausgabe „Ausgebrannt – Das überforderte Ich“ über das „Volk der Erschöpften“ ist ungebrochen.
Die Gründe für eine Burnout-Gefährdung sind vielfältig. Einem Burnout liegt eine multifaktorielle Genese zugrunde, zu denen auch die zunehmende Inhumanität unseres globalisierten Gesellschaftssystems gehört. Einig ist man sich in Fachkreisen über im Wesentlichen drei relevante Problembereiche:
1. Äußere Stressfaktoren wie Umweltbelastungen,
dysfunktionale Organisationsstrukturen,
Zeit- u. Leistungsdruck sowie mangelhafte Kommunikation
2. Innere, d.h. persönlichkeitsbedingte Stressfaktoren
wie dysfunktionale Bewältigungsstrategien und emotionale Einstellungen,
Wertekonflikte sowie mangelnder Selbstwert
3. Die Eigendynamik des Stressgeschehens, ungenügende
Bewältigungsmöglichkeiten zur Stressreduzierung und zum Spannungsabbau
Burnout-Prävention nach ganzheitlichem Konzept
Eine nachhaltige Burnout-Prävention bezieht sich auf alle drei Problembereiche und deren Wechselwirkungen. Einer ganzheitlichen und nachhaltigen Burnout-Prävention und gesunden Lebensweise nach dem salutogenetischen Ansatz, die körperliche, seelische, geistige, spirituelle und soziale Gesundheit umfasst, kommt eine immer größere Bedeutung zu – sowohl um einem Burnout vorzubeugen als auch zur Stabilisierung nach einer stationären Burnout-Behandlung. Die Suche nach einem tieferen Sinn und die Entwicklung von Kreativität nehmen dabei als Resilienz aufbauende Faktoren einen besonderen Stellenwert ein. Denn immer mehr Menschen mangelt es an Freude, menschlicher Wärme und Sinnhaftigkeit. Mit anderen Worten: Die Seele bleibt auf der Strecke.
Ein wirklich integrativer und ganzheitlicher Ansatz vereinigt Anteile von
1. Supervision/Coaching bezogen auf äußere Stressfaktoren im beruflichen
und privaten Feld,
2. Persönlichkeitsentwicklung durch einen hohen Selbsterfahrungsanteil in
Bezug auf die persönlichkeitsbedingten inneren Stressfaktoren und
3. Vermittlung und Einüben von körperbezogenen und mentalen Methoden zum
Stressmanagement, um den Auswirkungen von Disstress aktuell und wirksam zu
begegnen.
Wichtig ist dabei die Beziehungskontinuität durch eine begleitende, den Prozess führende Person. Der Rahmen hierfür ist von Achtsamkeit und Wertschätzung getragen und bietet Vertraulichkeit und Schutz.
Besondere Vorteile durch den Einbezug von Kreativität und Spiritualität
Burnoutgefährdete Menschen leiden oft an einem Verlust ihrer kreativen
Gestaltungsmöglichkeiten und dem zunehmenden Gefühl von innerer Leere und
Sinnlosigkeit.
Hier greifen m.E. Konzepte von ausschließlich verbalen und kognitiven
Arbeitsweisen zu kurz. Und auch zusätzliche, auf traditionelle Religionen
rekurrierende Meditationsangebote bieten selten einen gangbaren Weg für
burnoutgefährdete Menschen.
Dagegen bietet die tiefenpsychologisch fundierte und transpersonale Kunst-
und Gestaltungstherapie durch die Gestaltung von inneren Bildern und Symbolen sowie die Entfaltung kreativer Gestaltungsspielräume eine besondere Chance und gute Ergänzung zu anderen bewährten Methoden. Unter Einbeziehung aller Sinne bekommen burnoutgefährdete Menschen einen neuen Zugang zu ihrer Lebensfreude, inneren Mitte und einem eigenen tieferen Sinn. Die Selbstheilungskräfte der Seele und ein tiefes Bewußtsein von Spiritualität werden erfahrbar.
AKTUELLE ANGEBOTE
der Praxis für kreatives Gestalten, Therapie und Supervision / Coaching und der Business-line Kreative Management Seminare Berlin – Regina Liedtke:
http://www.kreativpraxis-berlin.de/aktuelles.php
EINZELBEGLEITUNGEN: jederzeit nach individueller Absprache
EINFÜHRUNGSWORKSHOP: 19.04.2012
SEMINARWOCHE: 25.06. – 30.06.2012
TAGESSEMINAR: 29.09.2012
INHOUSE-SEMINARE AUF ANFRAGE
KONTAKT: Tel. ++49(0)30 – 781 28 99 oder mail@kreativpraxis-berlin.de
Praxis für kreatives Gestalten, Therapie und Supervision / Coaching
Kreative Management Seminare
Regina Liedtke
Künstlerhof Alt-Lietzow 12
10587 Berlin-Charlottenburg
Tel.: ++49 (0) 30-781 28 99
mail@kreativpraxis-berlin.de
www.kreativpraxis-berlin.de
Weitere Informationen:
http://www.kreativpraxis-berlin.de
Weitere Artikel von Regina Liedtke
- 31.01.2012: DRadio Wissen über Kunsttherapie
- 26.01.2012: Publikationen zur Kunsttherapie 2012
- 13.01.2012: Auf den Spuren nach den Bildern der Seele
- 22.12.2011: Psychoanalyse Nachruf auf Horst-Eberhard Richter
- 31.10.2010: Das Heilungspotenzial der Kunsttherapie
- 31.10.2010: Burnout – die Seele bleibt auf der Strecke
- 27.01.2010: Streßbewältigung und Burnout-Prävention
- 28.12.2009: Kreativität und Spiritualität in der Krise
Aktuelle Termine und Veranstaltungen
| 27.02.2012 | Therapie im Urlaub: Heilendes Sand-Spiel auf Lanzarote (La Vegueta) |
| 05.03.2012 | Burnout Retreat Lanzarote (La Vegueta) |
| 08.03.2012 | Stressbewältigung für Lehrer (Berlin) |
| 19.03.2012 | Therapie im Urlaub: Grenzen - Sich Abgrenzen (La Vegueta) |
| 19.03.2012 | Yoga Anfängerkurs (Berlin) |
| 02.04.2012 | Burnout Retreat Lanzarote (La Vegueta) |
| 16.04.2012 | Therapie im Urlaub: Kontakt - Nähe (La Vegueta) |
| 19.04.2012 | Einführungsworkshop Burnout-Prävention (Berlin-Charlottenburg) |
| 21.04.2012 | Ausstieg aus Burn-out und Überlastung (München) |
| 21.04.2012 | Ausstieg aus Burn-out und Überlastung (München) |
Anzeige
